Psychotherapie & Life Coaching
Online aanbod
Help?!
Een stap naar een psycholoog of coach zetten is niet altijd makkelijk. Ik vind het daarom erg belangrijk dat mensen zich op hun gemak voelen bij me. Je komt terecht in mijn gezellige thuispraktijk als je kiest om in therapie of coaching te komen (dus niet in de studio).
Mentale gezondheid is minstens even belangrijk dan onze fysieke gezondheid.
Ik werk voornamelijk cognitief gedragstherapeutisch, schematherapeutisch, holistisch/integratief en volgde ook een EMDR opleiding, dus ook voor een EMDRtherapie kan je bij mij terecht.
Als erkend psycholoog vind ik het belangrijk om verder dan enkel de symptomen te kijken.
Terugkerende patronen zoeken, negatieve overtuigingen en jouw blinde plekken.
Je kan bij mij terecht voor een hele waaier aan zaken.
Het meeste voel ik me thuis in klachten als burn-out, trauma, (post-natale) depressie, levensvragen, innerlijk kind werk, opvoedingsondersteuning, ouderschapstruggles, kinderwens / verlies en verlieservaringen in 't algemeen...
​
Ik geloof dat lichaam en geest onlosmakelijk verbonden is met elkaar, en dus werk ik graag holistisch.
Waarvoor je bij mij niet terecht kan is:
-Koppeltherapie
-Psychoses en dissociatieve persoonlijheidsproblematiek
-Alcohol- en middelenmisbruik
-Eetstoornissen
-Persoonlijkheidsstoornissen
-Ernstige suicideneigingen
-(V)echtscheidingsproblematieken
Ik zie zowel jongeren, als volwassenen. Dit kan in mijn praktijk te Opdorp, of mocht je verderaf wonen kan het (mits dit de therapiekwaliteit niet ondermijnt) ook online via videocall.
​
BELANGRIJK: ik heb consultaties op dinsdagnamiddag, woensdagvoormiddag en donderdag (9-15u).
​​
​
Naast de 1-1 therapiemogelijkheid bied ik ook een online programma Ratrace Reset en een online cursus 'Minder streng zijn voor jezelf' en een 9-maand zelfzorgtraject voor vrouwen, in kleine groep: We-Charge.
Het online programma is ook ideaal om tijdens jouw wachttijd te doen. Zo spaar je enkele 1-1 therapiesessies uit.
​​​
Mijn aanbod
1-1 psychologische ondersteuning en therapie
1-1 therapie met (gedeeltelijke) terugbetalingsmogelijkheid van je mutualiteit.
80 euro/ sessie 50 min​​​​
​
Gelieve bovenaan te checken of jouw hulpvraag mijn aanbod en consultatietijd matcht.
De therapie gaat door in Opdorp (Niet ver van Studio We-Time)
Vermeld bij aanmelding wat jouw hulpvraag is, zo kan ik meteen kijken of mijn expertise aansluit bij jouw nood.
​
Businesscoaching
&
lifecoaching
Wil je graag zelfstandige worden, of ben je net gestart?
Of twijfel je welke richting je uit wil met je werk en leven?
​
Ook dan kan je bij mij terecht.
Met meer dan 8 jaar ondernemerservaring* weet ik als geen ander hoe een eigen zaak een spiegel kan zijn voor jou.
Hoe het ondernemen een rollercoaster kan zijn en dan heb je maar beter iemand naast jou staan die je hierbij helpt.
Zowel op vlak van mindset als praktische tips en tools.
​
Businesscoaching: 150 euro (excl 21% BTW) / sessie (75min)
​
*zaakvoerder studio we-time, oprichter internationaal beweegconcept Wobbelturnen en online ondernemer.
We-Charge
​We-Charge is mijn exclusief traject voor max 10 vrouwen die op zoek zijn naar echte zelfzorg.Die van altijd aan staan en zorgen voor anderen, willen doorgroeien naar ook zorgen voor zichzelf.​
Mix van online & offline aanbod
Met als afsluiter van dit traject een exclusieve wellnesdag.
​
2 instapmomenten per jaar.
Meld je aan om op de hoogte gehouden te worden.
Contacteer me
Praktijkadres:
Vierbunderstraat 25
9255 Opdorp
​
Opgelet: dit is niet het adres van Studio We-Time, maar van mijn praktijk als psycholoog.
​
E-Mail: hallo@studiowetime.be
Tel: 0493 50 32 11
JOUW MENING
Beste Frauke,
An en ik willen je bedanken voor de goede zorgen voor onze dochter. We zien dat ze weer gelukkiger is. We weten dat het nog een lange weg zal zijn, maar als we zien wat er op korte tijd al veranderd is, stemt ons dat alleen maar hoopvol.
Vanuit de grond van ons hart, dankjewel.
"Je wist de juiste snaren aan te raken. Ik ben al bij 3 verschillende psychologen geweest hiervoor, maar nog nooit zoveel bijgeleerd dan bij jou. Bedankt daarvoor"
​
​
"ik voelde me meteen op mijn gemak bij jou en dat heb ik niet snel"
​
​
"Ik dacht altijd dat mijn probleem niet erg genoeg was om naar een psycholoog te gaan., maar besefte al gauw dat een stukje Frauke in uw leven hebben nog niet zo slecht is. :-D
​
"Frauke, jij deed me opnieuw in mezelf geloven"
​
"Ik waardeer jouw aanpak, rechttoe en rechtaan en toch met een zachte empathische blik".
"In het begin schaamde ik me op het werk om te vertellen dat ik naar een psycholoog ging. Maar intussen heb ik al 2 collega's naar jou doorverwezen".
Mijn missie is mijn mooiste leven leven. En ik gun jou dit ook.
Vanuit deze missie, werk ik als psycholoog en coach om jou de hoogtes en de laagtes van het leven te leren dragen.
Te ondersteunen als het moeilijk gaat, maar vooral jou te leren hoe je zelf het stuur in handen kan nemen en je eigen koers kan bepalen, zodat ook jij jouw mooiste leven kan leven.
​
​
Dit kan laagdrempelig via mijn online cursussen en programma's, maar ook individuele begeleidingen zijn mogelijk (mits wachtlijst). Onderschat de kracht van online cursussen en programma's niet. Je wint hier makkelijk meerdere individuele sessies mee uit. Dus altijd een goeie basis om mee te starten of kan het individuele therapie zelfs overbodig maken.
​
Lees hieronder de ervaringen van mijn cliënten:
​
"Dankzij de coachingprogramma's van Frauke heb ik een levensveranderende inzichten gekregen: zelfzorg is niet egoïstisch, maar essentieel. Ik heb geleerd dat ik een betere mama, partner, zus en dochter kan zijn als ik ook goed voor mezelf zorg, en niet alleen voor anderen. Het loslaten van zaken waar ik weinig of geen controle over heb, blijft een uitdaging, maar ik begrijp nu hoe noodzakelijk dit is om innerlijke rust te vinden.
De ont-MOET-ingsavond van het RatRaceReset-programma heeft me doen inzien dat ik hierin niet alleen sta. Die herkenning en verbinding maken het proces zoveel lichter en gemakkelijker om te accepteren. De TRE-sessie heeft een diepe indruk op me achtergelaten; het liet me voelen hoeveel spanning ik nog met me meedraag. Dankzij Frauke haar waardevolle tips en adviezen weet ik dat ik stap voor stap naar meer rust en balans werk.
Met dat vertrouwen ben ik bewust het We-Charge traject ingegaan: een 9 maanden durende reis met gelijkgestemden, gericht op persoonlijke groei en ons betere zelf. Het biedt een veilige ruimte waarin je steun ontvangt zonder oordeel. Ik heb geleerd dat grenzen stellen niet alleen oké is, maar ook noodzakelijk voor mijn welzijn.
Dankzij deze programma’s voel ik me sterker, bewuster en meer in balans. Ik ben Frauke en haar unieke aanpak ontzettend dankbaar en raad haar trajecten van harte aan aan iedereen die op zoek is naar een positieve en blijvende verandering in hun leven."
Stefanie - Ratrace Reset Glow & We-Charge deelneemster
"Het is fantastisch wat je allemaal doet Frauke en ik ben echt heel dankbaar dat ik bij jou terecht ben gekomen.
​
Na een paar intense jaren wou ik niet langer geleefd worden, maar terug aan het roer van mijn eigen leven gaan staan. Ik was dan ook vastbesloten om mijn leven anders vorm te geven. Het gaat voor mij dan niet over drastische beslissingen en een helemaal ander leven gaan leiden, maar over elke dag kleine andere keuzes maken. Andere keuzes die zorgen voor meer balans en meer zelfzorg. Het klinkt zo simpel, maar automatismen zijn moeilijk te verslaan. Rationeel besef ik heel goed wat ik nodig heb, maar het in de dagelijkse praktijk brengen, blijft aartsmoeilijk. En daar helpt het traject van ratrace reset en we-charge mij enorm. Zelfzorg is veel meer dan een warm bad nemen, het is jezelf zien, jezelf kennen en voelen wat je op welk moment nodig hebt en hier gehoor aan geven. Door (negatieve) overtuigingen aan te pakken, positieve mindset te cultiveren… worden patronen doorbroken en groei ik in het maken van andere keuzes.
Mijn belangrijkste doel was (en is nog steeds) terug ruimte kunnen geven aan mijn gevoelens, zowel op emotioneel vlak als het voelen wat mijn lichaam nodig heeft.
​
Hoe langer ik in het traject van Frauke zit, hoe meer ik besef hoe groot de rol is van vastzittende emoties in mijn dagelijks leven en hoe dit mij verhindert om mijn huidig leven te doorvoelen. Dankzij ratrace reset en we-charge zet ik hier elke dag stappen in en kan ik steeds dichter bij mijn gevoel leven. Frauke haar ondersteuning hierin voelt echt als een warm bad om in thuis te komen."
Els - Individuele therapie & Ratrace Reset & We-Charge deelneemster
.jpg)