Rescuekit: reguleer jouw emoties en die van je kind
In deze ONLINE cursus leer ik je via 3 modules hoe je jouw emoties kan reguleren én die van jouw kind.
Deze cursus is voor jou als jij...
​
-
beter wil begrijpen waar sommige gevoelens vandaan komen die je ervaart in de opvoeding van je kinderen
​
-
op een mildere wijze naar jezelf als ouder wil leren kijken
-
tools wil hebben om om te gaan met je eigen emoties en die van je kinderen
-
minder snel boos wil reageren of snel overprikkeld zijn binnen je gezin
-
je minder machteloos wil voelen bij bv. een driftbui van jouw kind
-
de leden in je gezin wil leren omgaan met gevoelens als angst/boosheid/verdriet
​
-
overprikkeling en stress wil aanpakken binnen jezelf en in je gezin
-
niet op zoek bent naar just another opvoedingscursus die zegt hoe jij het het beste kunt aanpakken
-
niet op zoek bent naar een quick fix cursus met 10 (nutteloze) tips die in theorie mooi zijn, maar in praktijk amper uitvoerbaar
​
-
klaar bent voor ook wat innerlijk werk, zodat jouw kinderen daar ook de vruchten van kunnen plukken
-
bewust bezig bent met opvoeding en ouderschap, maar je daarin soms nog erg onzeker voelt
​
​
Na aankoop ontvang je de volledige cursus digitaal. Je volgt hem waar/wanneer je maar wil.
Daarnaast is er ook mogelijkheid tot verdere 1-1 ondersteuning, mocht je dat wensen. ​​​

​​​​Het meest uitdagende aan het ouderschap zijn in mijn ogen de vele emoties die er tijdens opvoeding bij komen kijken. Niet alleen bij jouw kind, maar ook bij jezelf.
Zelf zijn we ook allemaal kind geweest en het resultaat van een bepaalde opvoeding, genetica, intergenerationeel trauma en deel van een (gezins- en familie)systeem.
En dan krijg je kinderen, prachtige spiegels, die je met je neus op bepaalde feiten duwen.​
​
Ik wil je inzichten en tools aanreiken om jouw toolbox aan (opvoedings)vaardigheden uit te breiden. Maar ook eentje die jouw innerlijke kennis over jezelf gaat uitbreiden.
Eentje die stil staat bij de soms overweldigende gevoelens waar je binnen het ouderschap mee te maken kan hebben.
Eentje waar je ook leert hoe jij jouw kind kan helpen met zijn/haar gevoelens.
En hoe je dat kan doen vanuit verbinding.
Dingen die je niet in een standaard opvoedingscursus krijgt, dat is beloofd.
DUS doe jezelf en jouw kind(eren) deze cursus cadeau.
​DIT KRIJG JE:
-
Levenslang toegang
-
Opgesteld door een ervaren psycholoog
-
70 pagina's met oefeningen, video's en audio's.
-
Concrete toolkit aan emotieregulatie oefeningen en grondingsoefeningen
-
Polyvagaaltheorie visueel op kindermaat uitgelegd
-
Met innerlijke kind meditatie en innerlijk kindwerk
​NA DEZE CURSUS
-
Kijk jij anders naar emoties
-
Ben je in staat op een andere manier om te gaan met emoties
-
Ken je beter je triggers
-
Heb je een concreet stappenplan dat je kan gaan toepassen als je te maken hebt met moeilijke emoties
-
Ken je jouw innerlijke kind beter en ben je beter instaat om op te komen voor jouw noden en behoeftes
-
Kan je innerlijke kindwonden helen
-
Kan je coreguleren en jouw kinderen zelfregulatiemethodes aanleren
-
Ervaar je meer rust in je lijf, hoofd en huis
-
Voel je je meer in balans en heb je meer draagkracht om ook jouw kinderen hun emoties te dragen/ te reguleren.
Mocht je de aankoop liever in termijnen betalen, dat kan ook.
Je betaalt dan 3x 43 euro.

Wie ben ik ?
​
Ik ben Frauke, erkend psycholoog/coach en zaakvoerder van Studio We-Time.
​
Mijn missie is om jou je best spent time te bezorgen. En dat mag je erg ruim zien.
Van in je eigen hoofd, in de studio, tot je hele leven.
​
Ik heb een ruime ervaring en help coach een 100-tal mensen per jaar op weg naar een leven in balans.
Dit doe ik op afstand via mijn online programma's en cursussen als ook 1-op-1 in mijn praktijk en in de studio natuurlijk.
​
Via mijn online cursussen probeer ik op een laagdrempelige manier mentaal welzijn en innerlijke groei en kennis te delen. Zodat elk van ons zijn mooiste leven kan leven. Jong en oud.
Dit vinden anderen van onze cursussen:






Meest gestelde vragen over Rescuekit:
V: Voor wie is deze cursus?
A: Voor iedereen met gevoelens :-). Kort door de bocht, maar eigenlijk is het wel zo. Wat specifieker denk ik dat vooral de mensen die geïnteresseerd zijn in opvoeding, zelfontwikkeling en persoonlijke groei hier warm van gaan worden. Of mensen die last ervaren in hun dagelijkse leven (van je eigen emoties/gevoelens) of van deze van je kinderen.
V: Vanaf welke leeftijd kunnen kinderen met de tools aan de slag?
A: Vanaf 0 jaar. Want een aantal dingen zijn zaken die jij doet voor jouw kind. De zelfregulatietechnieken zijn voor kinderen vanaf 2 a 3 jaar tot 99 jaar. Hoe ouder je kind, hoe meer ze natuurlijk ook zelf in de cursus kunnen kijk en bv het stuk rond de polyvagaal theorie op kindermaat gaan begrijpen (reken hier vanaf leeftijd 7/8j)
​
V: Hoe werkt dat een online cursus?
A: Een beetje zoals een online boek (of e-book), je krijgt een digitaal bestand doorgestuurd. Maar deze is interactief, dus je kan doorklikken naar audio's/podcastafleveringen/video's... In de video's toon ik de oefeningen ook voor.
Daarnaast kan je hem ook printen om de oefeningen ook echt met pen in te vullen of samen met jouw kind te bekijken.
V: Ik ben alleenstaande en vind het best veel geld, want ik heb het niet breed.
A: In jezelf investeren is voor sommige mensen echt moeilijk. Omdat het minder tastbaar is. Weet je die mooie jurk of handtas dat is duidelijk wat je er voor in de plaats krijgt. Maar een online cursus en de resultaten ervan dat weet je niet bij aankoop. En toch kan ik je zeggen dat investeren in jezelf super waardevol is. Je krijgt er heel wat voor terug. Meer rust in je hoofd, in huis, meer zelfwaarde, meer zelfinzicht, tools voor jouw kinderen, een innerlijke kindhealing, een andere blik op jezelf. En ga zo maar door.
Om de investering voor ieders financiële situatie haalbaar te houden is er de lanceringskorting (voor 9/9/24) en de mogelijkheid om de betaling te spreiden over 3 maanden. Zo betaal je nog niet eens het bedrag van 1 bestelling in de frituur voor jouw gezin.
​
V: Ik zit al in jouw online programma Ratrace Reset, overlapt deze cursus hier mee? Is hij even groot/uitgebreid.
A: Mijn online programma Ratrace Reset bevat naast het cursusgedeelte ook nog de mogelijkheid tot 1-1 coaching, een ont-moet-ingsavond, en 1 jaar coachingmailtjes. Mogelijkheid om mee te gaan op retreat (aan kortingsprijs)...
Vandaar dat het een programma is en niet louter een cursus.
Rescuekit is een XL cursus (veel uitgebreider als onze standaardcursussen zoals 'minder streng zijn voor jezelf' maar dan niet de zaken die er bij een programma komen kijken.
De inhoud is quasi niet overlappend. Een aantal dingetjes die verteld worden wel, maar grootste deel niet. Daarom zijn beiden eigenlijk erg waardevol om samen te gaan combineren en in huis te halen.
V: Hoeveel tijd zal ik besteden aan deze online cursus?
A: Dat kies jezelf :-). Als je alles wil lezen, beluisteren en bekijken en de oefeningen ook echt op papier gaat beantwoorden ben je wel enkele uren zoet. Maar je kiest dit op jouw eigen tempo. Zo kan je perfect naar een audio luisteren in de auto of op je strandbed. En ook teruggrijpen naar de toolbox op momenten dat het weer nodig is kan ook.
Het is geen studiecursus uiteraard waar je dagen aan je bureau voor moet zitten. Het is er eentje waar je ook heel wat praktische tips, korte video's e.d bijkrijgt. Je hebt de cursus voor altijd, dus je kiest wanneer je er mee aan de slag gaat of aan welk tempo.
​
​
​
Een andere vraag? Stel ze via hallo@studiowetime.be