Private Retreat : jouw ultieme reis naar binnen

Voor de mama die altijd klaarstaat. Voor de vrouw die alles draagt, maar zichzelf dreigt te verliezen. Jij verdient het om even stil te staan.
Om op adem te komen. Om terug te keren naar jezelf.

Je bent iemand die vooruit wil, die veel uit het leven wil halen, maar je botst op je belemmerende overtuigingen, emotionele blokkades, perfectionisme,... en zo dreig je vast te lopen in je leven, business, op het werk, in je relatie...

Het probleem is vaak dat, als we in dezelfde omgeving blijven, ons brein niet meer uitgedaagd wordt.

Het is moeilijk om tot verandering te komen, want elke dag is quasi een kopie van de vorige.

Hoe zalig zou het zijn om even alles los te kunnen laten? Om echt uit je comfortzone te komen en de reis naar binnen te maken.

Jezelf beter te leren kennen, blokkades op te lossen, aan traumahealing te doen, een plan te maken voor jouw toekomst.
Je leven, je job, je bedrijf...

Een private retreat has it all. Het is een snelkookpan voor jouw persoonlijke ontwikkeling en heling.

Ik zie meer en meer mama's zichzelf een soloreis gunnen. Er tussenuit, even alleen met jezelf.

Dit is echt super waardevol.

MAAR niet als je daar dezelfde gedachten hebt als thuis.

Niet als je niemand hebt die jouw blinde vlekken toont.
Dan wordt het enkel en alleen een 'even tussen uit reisje' en vervalt alles weer zoals het was eens je terug thuis bent.

En daar breng ik graag verandering in.

Ik ook!

Jouw reis,
jouw coach

Reizen verruimt je horizon. Zon, natuur en rust doen wonderen voor jouw zenuwstelsel. Er komt ruimte in je hoofd, je creativiteit en levenslust kan weer harder gaan stromen.

Dit is niet zomaar een vakantie. Een private retreat is een uniek concept waarin ik jou bij sta tijdens de reis van jouw leven.

Dit is jouw kans om te ontsnappen aan de chaos en je leven opnieuw in balans te brengen. Je keert terug als een nieuwe versie van jezelf, met een pak tools om nadien verder te implementeren in je leven.

Zodat de rust en het herstel langdurig blijven.

Ik verzorg 5 coaching/therapiesessies volledig op maat van jouw noden en behoeften.Dit kan gaan van innerlijke kind healing, TRE, EMDR therapie, Cognitieve Gedragstherapie, lifestyle coaching, businesscoaching,...

Met meer dan 10 jaar ervaring als erkend psycholoog en zelfstandig ondernemer op mijn teller en een passie voor reizen, selecteerde ik 3 prachtige plekken voor jou om helemaal te genieten en tegelijk innerlijk werk te gaan doen.

De voordelen van een private retreat

Gun jezelf het allerbeste: Ontdek de kracht van een Private Retreat

Stel je voor: een week helemaal voor jou. Een week waarin je écht ruimte maakt voor jezelf, je dromen, en je groei. Geen standaard aanpak, geen groepsprogramma's—maar een volledig op maat gemaakte reis die jouw unieke behoeften centraal stelt.

Waarom kiezen voor een Private Retreat?

🌟 Doorbreek je blokkades: samen ruimen we hardnekkige overtuigingen en belemmeringen op, zodat je grootser durft te denken en je dromen waarmaakt.
🌟 Intensieve vooruitgang: dankzij 1-op-1 therapie en coaching haal je op één week wat normaal maanden aan sessies zou vergen.
🌟 Geen tijdslimieten: Hier worden je sessies niet beperkt tot 50 minuten, maar krijg je de ruimte die je nodig hebt.
🌟 Ver weg van je routine: door uit je vertrouwde omgeving te stappen, bereik je diepere inzichten en maak je blijvende veranderingen.
🌟 Body & Soul in balans: Yoga, hiking, fitness, meditatie, massage en wellness laten niet alleen je geest, maar ook je lichaam volledig tot rust komen.

Jij staat centraal
Een Private Retreat is géén groepsreis. Het programma is volledig afgestemd op jou en jouw doelen. Je krijgt exclusieve 1-op-1 aandacht, zodat je in een veilige en ontspannen setting maximale impact bereikt.

Na een week…

Voel je je weer helemaal opgeladen, helder en klaar voor nieuwe stappen.
Heb je een stevige mentale en fysieke reset ervaren, de wereld ligt aan je voeten.
Keer je huiswaarts met concrete tools en inzichten, een veranderde mindset die je brengt waar jij verdient te zijn in je leven, je business,...

Dit is jouw moment. Jouw investering in jezelf. Maak van jouw groei een prioriteit en gun jezelf deze unieke ervaring.

P.S als ondernemer kan je dit private retreat ook inbrengen als onkost.

Klaar voor de reis van je leven? Of de reis die jouw leven gaat veranderen?

Ik selecteerde zorgvuldig de bestemmingen. Plekken die jou gaan helpen jezelf beter te leren kennen, jezelf op de eerste plek te zetten. Jezelf te laten ont-zorgen en ontstressen.

Kies je voor een winterzonnetje? Dan is Gran Canaria jouw plek.

Liever een retreat in de periode april - oktober dan kan je ook gaan voor Kreta, Kos of Santorini

overzicht retreats

Kos Private Retreat

Kreta Private Retreat

Santorini Private Retreat

Gran Canaria Private Retreat

Dit zeggen anderen...

Tineke, deelnemer Retreatweekend

Je investeert niet enkel in een retreat, maar in een nieuwe ‘ik’ die vol (zelf)liefde de wereld met een roze bril bekijkt.

Sara, cliënt 1-1 therapie

Frauke is een warme en betrokken psycholoog.

Ik dacht altijd dat mijn probleem niet erg genoeg was om naar een psycholoog te gaan, maar besefte al gauw dat een stukje Frauke in uw leven hebben nog niet zo slecht is.

Eva, coachee

Als beginnend zelfstandige vind ik het moeilijk om werk en privé gescheiden te houden. Frauke helpt me met tips en advies. Mijn mindset en zelfvertrouwen als ondernemer is al enorm gegroeid hierdoor.

Voor wie is dit retreat?

Voor iedereen die het voelt zou ik zeggen.
Van An die voelt dat ze door de dagelijkse routine niet toekomt aan wat ze nodig heeft, tot Zita die haar eigen bedrijf net opgestart heeft, maar daardoor zichzelf helemaal verloren is.
Ze loopt vast in het vinden van klanten, is 24/7 aan het werk en ziet niet waar het anders kan.

Of voor Noor die na een miskraam voelt dat er nog heel wat te rouwen valt en daar voor zichzelf de tijd wil voor nemen om er helemaal in te duiken.

Of voor Sien die na haar scheiding verloren loopt in de weken zonder kinderen en ook de hele nieuwe situatie nog moeilijk kan plaatsen

Maar ook voor Daphne die al even in een burn-out zit en voelt dat er eens tussen uit trekken echt wel deugd zou kunnen doen en tegelijkertijd naar de diepere lagen en oorzaken kijken nu echt wel de moment is

Of Lotte die sinds ze mama werd, nooit nog een moment voor zichzelf nam. Die het gevoel heeft dat haar partner niet ziet wat ze allemaal draagt, en hoopt dat zijn ogen open gaan als zij er eens een week niet is.
Tijdens de week wil ze kijken hoe ze meer balans kan vinden in zorgen voor, zorgen maken en zorgen voor zichzelf.

En Ruth die voelt dat ze de hele tijd in haar zaak werkt, maar nooit aan haar zaak. Tijd om hier werk van te maken zodat ze eindelijk die 100K omzet draait waar ze van droomt.

Of jij... die denkt f*ck hoe zalig zou dat zijn, enkele dagen naar een van deze mooiste bestemmingen, lekker in de watten gelegd worden, mijn doelen stellen voor de komende periode, even alles op een rijtje zetten.

Ik wil dit!