Ratrace Reset Grow is hét online programma om jouw mentaal welzijn te verbeteren en jou dichter te brengen bij een leven volgens jouw voorwaarden.
Verschillende thema's komen aan bod: Stressregulatie, assertiviteit, mindset switchen, controle en loslaten, doelen stellen, mentale balans, grenzen stellen, zelfzorg, manifesteren en relaxatie...
 
Meer dan 80 bladzijden aangevuld met 10 audio's in die elk tussen de 10 en 30 minuten duren. 
En 8 video's met o.a uitleg over:
-grenzen stellen
-stress
-belemmerende overtuigingen
-controle / loslaten 
-emoties verwerken
- etc
 
Daarnaast heb je ook tal van bladzijden leesplezier waarin ik je nog meer vertel en stap voor stap mee neem adhv nadenkwerk en oefeningen om mee aan de slag te gaan. Want ik ga jou natuurlijk niet een heleboel theorietjes vertellen, nee we gaan ook echt aan de slag met het toepassen ervan op de dingen waar jij tegen aan loopt.

En geen haast want je behoudt levenslang toegang tot jouw syllabus dus je kan alles aan jouw eigen tempo doen. 
 
Naast de online cursus ontvang je ook nog gedurende 1 jaar op regelmatige basis een coachingmailtje. Met nieuwe inzichten, uitdagingen, coachingsoefeningen. 
 
En je kan als je dat wenst deelnemen aan een live ont-moet-ingsavond. Een avond waar we fysiek aan de slag gaan en dat mag je ook letterlijk nemen. 

Nadat je Ratrace Reset aanschaft en betaald hebt, kan je de digitale syllabus onmiddellijk downloaden. Een factuurtje ontvang je per mail. 
Sla hem op op jouw pc, smartphone of tablet. Zo heb je de cursus altijd bij jou in de buurt, wanneer je dit wenst. 
 

Bij de GROW versie is er geen persoonlijke coaching en ont-moet-ingsavond standaard inbegrepen. Bij de GLOW versie wel.